Leer welke fitness-oefeningen je hardlopen ondersteunen In drie lessen leer je opbouwende oefeningen die je hardlopen ondersteunen. Je leert welke oefeningen geschikt zijn om bepaalde blessures te voorkomen. Je leert bovendien een goede warming-up en cooling down, die zeer geschikt is ook voor tijdens je hardloopsessies Drie lessen Zaterdag 16 maart van 11:15-12:00 Zondag 6…