Leer welke fitness-oefeningen je hardlopen ondersteunen
In drie lessen leer je opbouwende oefeningen die je hardlopen ondersteunen. Je leert welke oefeningen geschikt zijn om bepaalde blessures te voorkomen. Je leert bovendien een goede warming-up en cooling down, die zeer geschikt is ook voor tijdens je hardloopsessies
Drie lessen
Zaterdag 16 maart van 11:15-12:00
Zondag 6 april van 11:15-12:00
Zaterdag 3 mei van 11:15-12:00
Voor slechts €15,00
€ 7,50 voor leden van sportschool Koster, € 15,00 voor niet-leden. Deze cursus is gratis voor iedereen die de training ‘Start2Run’ bij ons volgt.
Waar?
Bij Kostersportclub, Simonsstraat 109, Delft
