Van 9 maart tot 29 mei
Wil jij (beter) leren hardlopen? Doe mee met ๐๐ ๐ฐ๐๐ค๐๐ง ๐ก๐๐ซ๐๐ฅ๐จ๐จ๐ฉ๐ญ๐ซ๐๐ข๐ง๐ข๐ง๐ bij Kostersportclub! Of je nu begint bij ๐-๐ ๐ค๐ฆ, ๐-๐๐ ๐ค๐ฆ, je snelheid wilt verbeteren of je techniek wilt verfijnenโonze ervaren trainer helpt je op weg. ๐๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐๐ง๐ง๐๐ง, ๐ฆ๐๐ญ ๐ฉ๐ฅ๐๐ณ๐ข๐๐ซ ๐๐ง ๐จ๐ฉ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ง๐ข๐ฏ๐๐๐ฎ!
Deze training is geschikt voor iedereen die de 5 of 10 km wil hardlopen tijdens de Golden Ten Loop in Delft.
Wekelijkse training om en om op zaterdag of zondag
Maart: Zo 9 maart, zaterdag 15 maart (+ cursus Fit2Run), zondag 23 maart, zaterdag 29 maart
April: Zondag 6 april (+ cursus Fit2Run), zaterdag 12 april, zondag 27 april
Let op! In het weekend van 19/20 april is er geen training
Mei: zaterdag 3 mei (+ cursus Fit2Run), zondag 11 mei, zaterdag 17 mei, zondag 25 mei (laatste training)
De Golden Ten Loop is op donderdag 29 mei 2025. Als je daaraan mee wil doen, kan je jezelf inschrijven.
Voor wie?
Voor iedereen die 5 kilometer kan wandelen. Dat is ongeveer een uurtje wandelen. Je hoeft (nog) niet super-fit te zijn. We beginnen heel rustig, ieder op zijn of haar eigen niveau.
Heb je gezondheidsklachten? Bijvoorbeeld diabetes, een BMI boven de 30, een hoge bloeddruk, of anderszins? Overleg dan vooraf met je arts!!!
Wat je krijgt:
- wekelijkse hardlooptraining
- een goede warming up en cooling down
- loopscholing
- schema op maat
- Uitleg, tips en tricks
- Gratis deelname aan de cursus โFit2Runโ
Waar?
Vertrek vanaf Kostersportclub, Simonsstraat 109, Delft
De kosten:
Voor leden van sportschool Koster: โฌ 15,00.
Voor niet-leden: โฌ 25,00